かぶの葉には、カロテン、ビタミンCが多く含まれ、貧血を助ける鉄、カリウムなども含まれています。
さらに、かぶの根(白い部分)には、消化酵素「アミラーゼ」やビタミンCを含んでいます。
ここではかぶのレシピ1位を調査しましたので結果をお伝えします。
調査の対象は、「クックパッド」という料理レシピの検索サイトで、多くの人が利用しているサイトです。
クックパッドでは、とくに「つくれぽ(みんなの作りましたフォトレポート)」に掲載されたレシピが人気を集めています。
ぜひこれらのかぶを使った料理のアイデアとして参考にしてみてください。
かぶレシピ人気1位を調査した結果は?
野菜宅配で配達してもらえるかぶレシピ人気1位を調査した結果はこちらになります。
記事更新日のクックパッドの人気レシピ順です。
1位 娘に伝えたい*シンプルな蕪の煮物*
引用元:cookpad|かぶレシピ
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2位 かぶのしょうが焼き
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3位 かぶの千枚漬《人気検索1位ありがとう》
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4位 簡単!かぶの挽肉トロトロあんかけ
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5位 超簡単☆カブと油揚げの煮物
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6位 とろ~り柔らか♡ かぶのカニカマあん
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7位 カブとツナの和風マヨサラダ
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8位 かぶソテー★焦がしバター&白だし★お弁当
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9位 《簡単》かぶの浅漬け
引用元:cookpad|かぶレシピ
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10位 かぶの♪和風カルパッチョ♪
引用元:cookpad|かぶレシピ
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かぶレシピ人気1位は?クックパッドのつくれぽ10選まとめ
かぶレシピ人気1位とクックパッドのつくれぽ10選についてご紹介しました。
かぶの葉には、カロテン、ビタミンCが多く含まれ、貧血を助ける鉄、カリウムなども含まれています。
さらに、かぶの根(白い部分)には、消化酵素「アミラーゼ」やビタミンCを含んでいます。
葉も根もそれぞれ栄養があり美味しい副菜がつくれそうですね。
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