「みおの女子トレ部」を運営している現役パーソナルトレーナー津村美緒（つむらみお）さんは楽しく、健康的に痩せたい女性に向けてトレーディング方法をユーチューブで発信している人気のユーチューバーです。
プライベートでは日本ボディビル・フィットネス連盟のフィットネスビキニ部の選手しており2年連続優勝しているそうですよ。凄いですね。
2020年4月に開設したばかりなのに7月現在でチャンネル登録者数も約4.55万人とこれからますます登録数をのばすのではないかと思います。
そこで今回は「みおの女子トレ部の津村美緒さん」について調べてみましたのでご紹介したいと思います。
「みおの女子トレ部 津村美緒さん」のプロフィール
年齢：1987年12月29日32歳（2020年7月現在）
身長：153cm
出身地：神奈川県
配偶者：あり 娘2人
- YouTube：みおの女子トレ部
- Blog：MIOトレ公式ブログ
- Instagram：みおの女子トレ部@つむらみお
- Twitter：みおの女子トレ部
つむらみおさんは神奈川県のパーソナルトレーナーのユーチューバーです。
みおさんの「自己紹介」動画では詳しく話していますので詳しく知りたい方はこちらからどうぞ。
「みおの女子トレ部 津村美緒さん」の経歴について
つむらみおさんはの職業は、フリーのパーソナルトレーナ―ですが、ユーチューブを始めたきっかけは「より多くの人にフィットネスの素晴らしさを伝えたかった」からだそうです。
企業・病院・学校・行政でパーソナルトレーナーとして1500人以上の指導の実績がある、つむらみおさんは身の回りにいる人のみだけ指導するのではなく、ユーチューブを通して、全世界へ広げたいということでユーチューブチャンネルを2020年4月開設されました。
パーソナルトレーナーになった経緯は、身長が153cmで体重がMAX74kgもあり、完全なるチビデブと自身のこと言っており、ブス、どんくさい、根暗と人生最悪だと感じたそうです。
その当時の写真をインスタグラムにアップされていますが、現在の健康的な体形からは写真をみるまで想像がつかないですよね。
ただ運動をすることにより身体が変わり、見た目も変わり、気持ちの持ち方も変わり人生が変わったそうです。人生が楽しくて仕方がなくなったそう。
つむらみおさんはほんとうに楽しそうにハキハキと話されます。
これからますますのダイエット動画がたのしみですね。
「みおの女子トレ部 津村美緒さん」のおすすめ動画
「みおの女子トレ部 みおさん」の動画は2分とか短めなのがあります。
やはり1500人の方を指導されて来ただけあり、継続の難しさをうまく乗り越えれるように動画を配信されていますね。
2分を3日続けて、1日休んでもいいですがその後また3日間続けることが大切なんだと伝いていました。
【毎日2分腹筋】三日坊主でも続く寝たままできるズボラお腹痩せ筋トレ
【ぽっこりお腹解消】たった4分でできる下腹ダイエット
【知らない人が太ってしまう】基礎代謝をあげたいなら、運動より○○に注意！現役パーソナルトレーナーが語る、本当に痩せる体づくり
こちらの動画では基礎代謝について詳しく説明していますよ。
「みおの女子トレ部 津村美緒さん」の効果・評判について
ではそんなみおさんが発信するエクササイズは実際に効果があるのでしょうか？
みおさんのユーチューブチャンネルにはたくさんの動画があげられていますが、初心者向けの動画もたくさんあります。
2分からと超短時間の動画もあり取り組みやすいですよね。
激しくない動きだから続けられそう‼頑張りま〰す。
このメニュー良い〜
長続きしそうです
今日のトレーニング💪🏻#みおの女子トレ部 完全にハマった😍
本当キツいけど効いてるのよく分かるし、とにかく楽しんでトレーニングできる✊🏻腰が痛くなるからという理由で個人的に大っ嫌いなプランクが入ってないところも好き😘やる人は明日の筋肉痛覚悟で🤣🤣#ダイエット記録#ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/L98gxSVQZO
— そると (@x218717) October 1, 2020
やはりとても動画が短いので口コミでも長続きしそうというコメントが多かったですね。
まとめ
今回は「ユーチューバーのみおの女子トレ部 津村美緒さん」について調べてみました。
これまではヨガやフィットネスはどこかへ通いながらレッスンを受講するものでしたが、自宅でしかも無料で受けられる「みおの女子トレ部 津村美緒さん」のユーチューブが人気なのは分かりますよね。
未だに体験されていない方も是非、「みおの女子トレ部 津村美緒さん」の動画を見てご自身の体質改善と健・美の維持に向けて楽しんでみてはいかがでしょうか。
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