「hiit me fit」を運営している門脇妃斗未（かどわき ひとみ）さんは「ダイエットプログラムや脂肪燃焼プログラム」をユーチューブで発信している人気のユーチューバーです。
2020年7月現在でチャンネル登録者数も約16.2万人です。
そこで今回は「hiit me fitのプロフィール」について調べてみましたのでご紹介したいと思います。
「hiit me fit」って誰？
年齢：39歳 1981年生まれ
パーソナルトレーナーの「hiit me fit」の本名は門脇妃斗未（かどわき ひとみ）さんと言います。
幼少期から器械体操をしていたそうですが成長期の骨や関節に負担を掛けたこともあり、15歳の時にはO脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいさらにヘルニアになってしまったそうです。
5年間運動から離れたことにより落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊になってしまったそうです。
20代前半には、「食生活アドバイザー」の資格をとりますが自己流ダイエットで痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には拒食障害になってしまったそうです。
現在はそれを見事乗り越えて自身の経験をもとに正しいダイエットや運動方法を取り入れて、必要な人に知識や経験を発信されているユーチューバーです。
「hiit me fit」のおすすめエクササイズ
脂肪燃焼効果抜群!! HIIT(ヒット) 初心者バージョン
初心者バージョンをやってみましたが、在宅勤務などで身体がなまっているのかすぐに息切れしてしまいました。
でもエクササイズしながら優しく声をかけてくれるので頑張れちゃいますよ。
スクワットやジャンプなどいろいろなエクササイズをします！
頑固な肩こり解消
デスクワークが多い仕事している人にはとってもおすすめ。
私の肩こりはとても頑固ですが終わった後に肩回りや頭がすっきりしまた。
寝る前に１０分間ボディリセット♡首・肩・背中
寝る前におすすめするボディーリセットができるエクササイズ。一日の疲れをとってから寝ると質の良い睡眠がとれるようですよ。
やり終わったあとは頭がすっきりしましたよ。
「hiit me fit」の効果について
ではそんな「hiit me fit」さんが発信するストレッチは実際に効果があるのでしょうか？
「hiit me fit」さんのユーチューブチャンネルにはたくさんの動画があげられていますが、初心者向けの動画もたくさんあります。
3分からと超短時間の動画もあり取り組みやすいですよね。
スッゴイ効きます！気持ちいい〜 ありがとうございます。
こういうストレッチ系は身体が疲れきっている時にも出来て最高です
ありがとうございます
1ヶ月ほど毎日寝る前にしています！
肩凝りが酷かったのですが、肩の盛り上がりが無くなったのとリラックスして眠れるのでこれからも続けます
先生の評判はとてもよいコメントが多かったですね。
私もいくつか試してみましたがストレッチ動画は身体が軽くなってとてもおすすめです。
また門脇妃斗未さんはオンラインサロンもされていますよ。
オンラインサロンでは女性の健康をトータルサポートしていただけるそうです。
痩せる身体＝機能する身体をつくる。
忙しい生活の中でも美しい身体を作り続けるコツ、女性のための運動、食事、メンタルを提供しているそうですよ。
パーソナルトレーナーとして1万人以上の指導経験もあるんですよ。
オンラインサロン 1ヶ月 1,290円です。
詳しくはこちらへ！！
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まとめ
今回は「hiit me fitって誰なのか？プロフィール」についてご紹介しました。
hiit me fitの門脇妃斗未（かどわき ひとみ）さんについて調べてみましたがご結婚されているのか子供さんがいるのかネット上ではわかりませんでした。
しかし、一緒にエクササイズをしていると子どもさんに話しているように優しくおっとり話していましたよ。
これまではエクササイズやフィットネスはどこかへ通いながらレッスンを受講するものでしたが、自宅でしかも無料で受けられる「hiit me fit」のYouTubeが人気なのは分かりますよね。
ご自身の体質改善に向けて楽しみながら取り組んでみてはいかがでしょうか？
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